- Måned
- Årlig
Basic
- Plan i TrainingPeaks - hver 2. uge
- Løbende tilpasning af plan
- Feedback - Ugentligt
- Adgang til Q&A’s samt fælles træninger - og online community
- RacePlan og NutritionPlan - 1 stævne årligt.
- SmartEndurance Velkomstpakke
- Statusmøde på Zoom - tilkøb
- INSCYD TEST - 40% rabat
Guld
- Plan i TrainingPeaks- hver uge
- Løbende tilpasning af plan
- Feedback - Dagligt
- Adgang til Q&A’s samt fælles træninger - og online community
- RacePlan og NutritionPlan - 3 stævner årligt.
- SmartEndurance Velkomstpakke
- Statusmøde på Zoom - Inkluderet før årets formtop
- INSCYD TEST - 50% rabat
Elite
- Plan i TrainingPeaks- hver uge
- Løbende tilpasning af plan
- Feedback - Dagligt
- Adgang til Q&A’s samt fælles træninger - og online community
- RacePlan og NutritionPlan - Ubegrænset
- SmartEndurance Velkomstpakke
- Statusmøde på Zoom - Månedligt
- INSCYD TEST - Inkluderet 6 gange årligt (værdi 10.800 kr.)
Basic
- Plan i TrainingPeaks - hver 2. uge
- Løbende tilpasning af plan
- Feedback - Ugentligt
- Adgang til Q&A’s samt fælles træninger - og online community
- RacePlan og NutritionPlan - 1 stævne årligt.
- SmartEndurance Velkomstpakke
- Statusmøde på Zoom - tilkøb
- INSCYD TEST - 40% rabat
Guld
- Plan i TrainingPeaks- hver uge
- Løbende tilpasning af plan
- Feedback - Dagligt
- Adgang til Q&A’s samt fælles træninger - og online community
- RacePlan og NutritionPlan - 3 stævner årligt.
- SmartEndurance Velkomstpakke
- Statusmøde på Zoom - Inkluderet før årets formtop
- INSCYD TEST - 50% rabat
Elite
- Plan i TrainingPeaks- hver uge
- Løbende tilpasning af plan
- Feedback - Dagligt
- Adgang til Q&A’s samt fælles træninger - og online community
- RacePlan og NutritionPlan - Ubegrænset
- SmartEndurance Velkomstpakke
- Statusmøde på Zoom - Månedligt
- INSCYD TEST - Inkluderet 6 gange årligt (værdi 10.800 kr.)
Basic
- Plan i TrainingPeaks - hver 2. uge
- Løbende tilpasning af plan
- Feedback - Ugentligt
- Adgang til Q&A’s samt fælles træninger - og online community
- RacePlan og NutritionPlan - 1 stævne årligt.
- SmartEndurance Velkomstpakke
- Statusmøde på Zoom - tilkøb
- INSCYD TEST - 40% rabat
Guld
- Plan i TrainingPeaks- hver uge
- Løbende tilpasning af plan
- Feedback - Dagligt
- Adgang til Q&A’s samt fælles træninger - og online community
- RacePlan og NutritionPlan - 3 stævner årligt.
- SmartEndurance Velkomstpakke
- Statusmøde på Zoom - Inkluderet før årets formtop
- INSCYD TEST - 50% rabat
Elite
- Plan i TrainingPeaks- hver uge
- Løbende tilpasning af plan
- Feedback - Dagligt
- Adgang til Q&A’s samt fælles træninger - og online community
- RacePlan og NutritionPlan - Ubegrænset
- SmartEndurance Velkomstpakke
- Statusmøde på Zoom - Månedligt
- INSCYD TEST - Inkluderet 6 gange årligt (værdi 10.800 kr.)
Læs mere om mine forløb
Struktureret plan – fleksibel tilpasning – løbende dialog.
Indeholder:
• Ny træningsplan og tilpasning hver 2. uge
• Tilpasset dit niveau, din fysiologi og dine mål
• Feedback på træning 1–2 gange om ugen
• Adgang til fællestræning, rabatter og Q&A’s
• Mulighed for 40% rabat på INSCYD og svedtest
Tiltænkt:
Dig, der har et mål og gerne vil følge en struktureret plan – men stadig ønsker løbende justeringer og en coach i baggrunden.
Daglig feedback – løbende tilpasning – test
Pakken 80% af mine atleter vælger
Indeholder:
• Fuldt personlig og dynamisk plan i TrainingPeaks
• Løbende justeringer ud fra job, familie og energi
• Daglig kommunikation og feedback
• Videosamtale før årets topping
• Mulighed for 50% rabat på INSCYD og svedtest
Tiltænkt:
Dig, der vil have maksimal fremgang og tæt dialog. Du vil forstå din træning, have konstant tilpasning og bruge data aktivt – uden at tænke på detaljerne selv.
Alt inkluderet – udvidet rådgivning – hurtig sparring – begrænset antal pladser.
Indeholder:
• Alt fra GULD-pakken
• 6 årlige INSCYD tests, hvor vi fremsender eventuelt udstyr til test
• Hurtig sparring via TP, sms eller sociale medier
• Udvidet rådgivning om race pace, ernæring og udstyr
Tiltænkt:
Dig, der konkurrerer på højeste niveau og har brug for en træner, der er 100 % inde over dine detaljer. Du går efter podieplaceringer, VM-billetter eller performance-optimering ned til sidste watt.
Øvrige ydelser
Camps & Kurser
Mulighed for at deltage i teknikfokuserede camps – især svømning og cykling.
Udstyrs-vejledning
Rådgivning om wattmålere, sko, cykler og svømmetech baseret på dine behov.
Ernæring og væskeplan
Planlægning af indtag før, under og efter træning/race – testet i din træning.
INSCYD tests
Skræddersyet protokol og analyse, så du får præcise træningszoner uden laboratorie.
Svømme-teknik
Videoanalyse og konkrete øvelser til at optimere teknik, tempo og udholdenhed.
Svedtest
Plan for tempo, energi og udstyr på race day – skræddersyet til dig og ruten.
Klar til at tage næste skridt?
Uanset om du er ny i sporten eller jagter en ny PR, hjælper jeg dig med en plan, der passer til dit liv – ikke omvendt.
- Personlig træning tilpasset din hverdag
- Fokus på balance, præstation og bæredygtig udvikling
- Løbende dialog, dataanalyse og tilpasning
Udfyld formularen – så tager vi en gratis, uforpligtende samtale og ser, om vi er det rette match.