- 14 års erfaring
- Certificeret coach
- Specialiseret i personlig træning
Hvorfor vælge personlig coaching?
Få det bedste ud af din træning med specialtilpasset coaching, der passer til dit liv.
Lars Schmidt
Jeg har arbejdet som coach siden 2011 - først som svømmetræner for elitesvømmere og siden 2018 med fokus på triatlon.
Jeg er selv elite-agegroup triatlet og har bl.a. vundet min aldersgruppe ved Challenge Almere i 2021. Min tilgang er personlig, datadrevet og helhedsorienteret: Jeg planlægger din træning ud fra dine mål, dit liv og din hverdag – ikke ud fra en skabelon.
Mine atleter spænder fra top-placeringer i internationale stævner til dem, der kæmper for at få Ironman-drømmen til at passe ind i et krævende arbejdsliv.
Hvis du vil træne klogere – ikke bare hårdere – er du landet det rigtige sted.
Sådan arbejder jeg med mine klienter
Jeg coacher triatleter, der vil udvikle sig, uden at træningen vælter hverdagen.
Jeg har selv været i gamet længe både som svømmetræner og eliteagegrouper, og jeg ved, hvor svært det kan være at balancere ambitioner, familie og arbejde.
Derfor er min coaching ikke bare en træningsplan. Det er et samarbejde med løbende dialog, dataanalyse og justeringer efter din kalender og dit hoved.
Du behøver ikke forstå alt – det er mit job. Du skal bare møde op, gøre arbejdet og være nysgerrig.
Hvis det lyder som noget for dig, så book en gratis, uforpligtende samtale og lad os finde ud af, om vi passer sammen.
Erfaring fra første Ironman til VM-kvalifikation
Mine atleter spænder bredt – fra dem, der trygt gennemfører deres første Ironman, til dem, der jagter PR’er og kvalifikation til verdensmesterskaber.
Jeg har fået en atlet i sub10 i første forsøg, sub9 hos flere – og én, der krydsede målstregen på 8.00.33.
Over 10 atleter har kvalificeret sig til Ironman- og 70.3-VM.
Du udvikler dig – fysisk og mentalt
Vi justerer planen løbende med afsæt i både data og din oplevelse, så du hele tiden bevæger dig i den rigtige retning med overblik, overskud og langsigtet fremgang.
Din træning skal passe til dig – ikke omvendt
Vi begynder med en gratis videosamtale, hvor jeg lærer dig og din hverdag at kende, så vi kan bygge et fleksibelt og personligt forløb med tæt sparring og plads til justeringer undervejs.
1. Opstartssamtale
Vi taler om dine mål, træningserfaring og hverdag ved opstartssamtalen, så vi skaber det rette fundament for samarbejdet.
2. Din plan bygges
Du får en personlig træningsplan i TrainingPeaks, som er tilpasset din kalender, kapacitet og livssituation.
3. Daglig kommunikation
Du logger din træning, og jeg følger op, justerer og giver feedback løbende. Altid inden for 24 timer.
4. Fællesskab og Q&A’s
Du får adgang til relevante online Q&A’s og fællestræninger i Danmark, for træning handler også om fællesskab.
5. Justering og støtte
Planen bliver løbende tilpasset ud fra job, familie, energi, sygdom og motivation. Du er aldrig låst fast.
Hvad siger atleterne?
Et udpluk blandt mine nuværende klienter.
Jeg har nu fået træning af Lars 1,5 års tid. Og wow hvor har jeg rykket mig meget. Både rent performance mæssigt, hvor tallene bare går op og op. Men især med min tilgang til træning. Jeg har fået et mere afslappet forhold til det hele igennem vores sparring, hvor fokus ligeså meget er på mentale strategier og overskud i hverdagen. Træningen bliver altid tilrettelagt efter min hverdag, og når hverdagen, som den gør, ændrer sig, er Lars altid skarp på at rette til og justere. Han er ikke bange for at sige sin mening, både når man gjort sig fortjent til ros, men også hvis noget ikke har været helt optimalt.
Jeg er og har været enormt glad for Lars som træner, sparringspartner og kammerat, og glæder mig til hvad vi sammen kan opnå i fremtiden.
Lars er en fantastisk træner fordi han både VED og FORSTÅR: Med sin passion og vidensbegærlighed har han opbygget en imponerende vidensbank så han VED hvad der skal til for at opnå dine mål. Med sin store erfaring og nysgerrighed på andre mennesker FORSTÅR han udfordringerne i en hverdag med mere end bare træning.
Som atlet af enhver art er det et privilegie at arbejde sammen med en træner der formår at kombinere teoretisk viden og praktisk forståelse så godt som Lars!
Lars er utrolig passioneret og ser den hele atlet. Han forstår og italesætter vigtigheden af alt det der er udover træningen for at få det maksimale ud af ens træning. Detaljeorienteret, motiverende, nørdet og ikke mindst nærværende er blot nogle af de ord der beskriver Lars bedst.
Jeg har dyrket triatlon siden 2018, og min motivation har været på både himmelflugt og i frit fald undervejs. Uanset hvor jeg har ligget på skalaen, har Lars altid formået at tilpasse træningen til min aktuelle sult og hverdag – og dét er en kæmpe styrke.
I 2024 indfriede jeg mit største mål og kørte sub 9 i Ironman København. På det tidspunkt boede jeg i Grækenland, og alt træning blev nøje tilpasset de kuperede ruter og varmen – intet var tilfældigt, og alt var 100 % tilrettelagt efter mine forhold. Træningen føltes ikke som noget fra en skabelon, men som noget der var lavet til mig – og det kan man altså godt mærke.
Samtidig er Lars altid nysgerrig på ny viden og ny teknologi, hvilket gør træningen både spændende og fremtidssikret.
Bottom line: Vil du have mest muligt ud af de timer (og den motivation) du har til rådighed? Så er Lars helt klart den rette at gå med!
Kontakt mig
Sidder du tilbage med ubesvarede spørgsmål, eller føler du dig allerede klar til at komme i gang, er du velkommen til at kontakte mig. Jeg glæder mig til at besvare din henvendelse og stille dig stærkere.
FAQ
Smart Endurance tilbyder personlig online coaching, triathlon, løbe- og cykeltræning med fokus på data, din hverdag og individuelle mål. Jeg planlægger dit program efter din kalender og dine behov.
eg laver en personlig træningsplan via TrainingPeaks med daglig feedback, løbende tilpasninger og tæt dialog for at optimere din udvikling.
Bag Smart Endurance står Lars Schmidt, elite amatørtriatlet og erfaren coach, som har hjulpet atleter til VM-kvalifikationer og Ironman-sejre.
Prisen afhænger af dit niveau og behov. Jeg tilbyder forskellige pakker fra basisplan til elitecoaching. Kontakt mig for en gratis opstartssamtale og se prisoversigten her på siden.
a, jeg vejleder i daglig kost, race day nutrition og pacing strategi, så du får mest muligt ud af din indsats på race day.
Book en gratis opstartssamtale, hvor vi gennemgår dine mål og kalender. Herefter opretter jeg din plan i TrainingPeaks – og træningen kører.
Jeg arbejder individuelt med hver atlet, med fokus på datadrevet træning, kommunikation og balance mellem sport, familie og job. Min hverdag er ligesom din, så jeg forstår, at du ikke har 25 timer hver uge til træning – og at “livet” kan komme i vejen for træningen. Så handler det om hurtigt at sadle om, så træningen stadig giver mening.
Nej, jeg coacher også løbere og cykelryttere, både begyndere og erfarne, med mål om at udvikle sig og blive bedre.
Nej, jeg hjælper både nybegyndere og erfarne atleter. Dit nuværende niveau er ikke vigtigt – kun din lyst til at blive bedre.
Du kan booke en gratis opstartssamtale via min kontaktformular på hjemmesiden eller maile til lars@smartendurance.dk.
Du er altid bundet de første 3 måneder efter opstart, herefter er det løbende måned + 1 måned i opsigelse.
